چک‌نوردی درون فضای بسته، یک راه بسیار عمده برای ورزشکاران در هر سنین و آموزش صخره نوردی کودکان در غرب تهران به مهارت است. این فرم تمرین امکان شگفت‌انگیزی را برای افزایش استقامت روانی، افزایش د